"gestern ist vorbei - die zukunft ist ein mysterium. heute ist ein geschenk an uns." 

(bill keane)


bücher

 

feldenkrais: 

  • carola bleis - feldenkrais - fit und beweglich auf sanfte art
  • frank wildmann - feldenkrais - übungen für jeden tag
  • Anna triebel thome - bewegung, ein weg zum selbst
  • thomas hanna - beweglich sein ein leben lang

meditation: 

  • marke mannschatz - meditation - mehr klarheit und innere  ruhe 
  • ulrich ott - meditation für skeptiker - ein neurowissenschaftler erklärt den weg zum selbst
  • jon kabat-zinn - gesund durch meditation
  • hinnerk polenski - in der mitte liegt die kraft -
    mit zen gelassen bleiben in der arbeitswelt
  • deepak chopra - die sieben gesetze des yoga

yoga: 

  • antonia marie haile - yoga gegen stress - gelassen und entspannt durch den alltag

 

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cd's

 

feldenkrais:

  • günther bisges - starker rücken ganz entspannt
  • günther bisges - entspannung für schultern und nacken
  • günther bisges - beweglich sein in hüfte, knie und bein
  • birgit lichtenau - feldenkrais - starker rücken,
    bewegliche hüften
  • birgit lichtenau - feldenkrais - bewegte, schmerzfreie füsse und knie 
  • birgit lichtenau - feldenkrais - entspannter Nacken, bewegliche schultern

yoga-atemübungen:

  • anna trökes - pranayama - yoga-atemübungen

 

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